Bola para Fazer Pilates

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O pilates foi idealizado por Joseph Pilates, no século passado, com o principal objetivo de unir o corpo e a mente. Por isso, além de ser um exercício físico, também traz diversos outros benefícios para o corpo. Sendo assim, adquirir uma bola para fazer pilates é um ótimo investimento.

As vantagens da bola para fazer pilates

O grande diferencial do pilates é que a maior parte dos exercícios é feita utilizando o peso do próprio corpo. Sendo assim, a bola para fazer pilates é uma ótima aliada para esse tipo de exercício, e tem muitos benefícios:

• Movimenta zonas que estavam bloqueadas no corpo;
• Melhora a postura;
• Aumenta a mobilidade articular;
• Alivia o estresse.

Estação do Esporte – variedade em materiais esportivos

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